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Welche Rolle die Nieren spielen
Ihre Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Thiaminspiegels. Hoher Blutdruck – oft im Zusammenhang mit einer natriumreichen Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln – kann die Nieren schädigen und den Nährstoffverlust beschleunigen. Nierenprobleme im Frühstadium bleiben oft unbemerkt und tragen heimlich zu einem Thiaminmangel bei.
Andere Faktoren wie Schwermetallbelastung, chronische Darmprobleme (wie Reizdarmsyndrom oder häufiger Durchfall) und sogar das Alter (wodurch die Magensäure reduziert wird) können die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, Thiamin effektiv aufzunehmen oder zu nutzen.
Die Gesundheit des Gehirns ist wichtiger als ein Vitamin
Thiamin ist zwar wichtig, aber nur ein Teil einer breiteren Nährstoffbasis, die die Gesundheit des Gehirns unterstützt. Weitere wichtige Nährstoffe sind:
